海贼王路飞棒骨肉
sunny轻熟男19
发布于 2017-01-231437
看过海贼王的人都知道路飞手里的棒骨肉吧?自己动手做做吧,稍加改良,不变的是鸡腿+鸡蛋,加上酥脆的面包糠,免炸少油,肉食爱好者必备!难度:切墩(初级)时间:30-60分钟
材料
鸡腿1个
鸡蛋1个
全蛋液少许
面包糠10g
黑胡椒粉2g
3g
植物油10g
料酒10g
鸡粉1g

做法步骤

1.水煮鸡蛋,剥壳备用

2.将鸡腿从关节处切断,只用下半部分

3.下半部分用厨房剪刀贴着骨头伸进去,剪断筋和皮肉附着在骨头上的部分,保留肉的完整,将剪好后的肉翻过来,形成一个空花苞的形状

4.将鸡粉,盐,料酒和黑胡椒粉拌匀,将鸡腿放在里面腌制十分钟

5.将水煮蛋小心地塞入花苞中

6.外层蘸少许蛋液后,在面包糠里滚一下,表面均匀地洒少许植物油

7.入预热到170度的烤箱,中层上下火,烤20分钟左右即可,具体时间根据鸡腿大小酌情增减

8.侧面看一下

9.来张销魂的背影

小贴士

1. 鸡蛋选取稍小个头的,如果实在太大,可以切去一部分。

2. 将鸡蛋塞入后,不用担心鸡肉加热收缩会把鸡蛋挤出来。相反,熟了的鸡肉会把鸡蛋紧紧包住。

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