蔬菜牛肉蛋厚烧
镜哓良文
发布于 2016-12-161551
蛋白过敏的宝宝,可以放2个蛋黄~去掉蛋白,肉沫也可以不放~烘的时候就可以缩短一点点~鸡蛋会比有肉的更嫩一点~难度:切墩(初级)时间:10分左右
材料
鸡蛋一个
胡萝卜一小截
牛肉10g
小白菜2片叶子

做法步骤

1.牛肉稍微加一点点水打成肉糜~牛肉是肥肉相间的~纯瘦肉会有点柴。。胡萝卜 小白菜切成碎碎,鸡蛋打成蛋液

2.所有原料混在一起~把肉泥搅和开一点~倒入5g的水

3.锅里倒入油,五成热倒入部分鸡蛋液。因为有肉,不好熟,全程中小火,慢慢烘熟。

4.肉熟了,表面蛋液还有点湿润的时候,把蛋卷起来~

5.圈起来之后 推到最上面,然后继续倒蛋液,把锅子抬起来点,让生蛋液和蛋卷黏起来~

6.步骤跟4一样~等着肉熟了,还有点点没有凝固的蛋液的时候,继续卷起来~

7.我分3次倒入蛋液~做好之后,小火在锅里面又烘了1分钟~怕肉不太熟。。

8.切成块~装盘~

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