1 做法步骤

1.准备所需材料

2.花蛤清洗干净，水开后放入，煮至微微张嘴挑出张开嘴的花蛤，再次清洗一遍

3.洋葱去皮切瓣，均匀铺在铸铁锅底部

4.将杏鲍菇用削皮刀削成长条状，平铺在洋葱上

5.加入胡萝卜，加少许油和盐，将蔬菜拌匀

6.烤箱230℃预热3分钟，烘烤10分钟

7.烘烤10分钟后，取出铸铁锅，将大虾摆上，表面撒上黑胡椒颗粒和大葱

8.再放回烤箱烘烤15分钟

9.锅里倒少许油，放入蒜粒爆香，加入两大勺郫县豆瓣酱，加入适量煮过花蛤的水，调成料汁，取出铸铁锅，将花蛤错落有序的摆在最上面

10.将料汁浇在花蛤上面，再放回烤箱烘烤5分钟，出炉放上香菜点缀就完成啦

2 小贴士

1.花蛤买回来，可以放在水里，加少许盐静置一晚，让其吐出脏东西。

2.花蛤煮过后还不张嘴，说明是死的，不能食用。

3.我用的是PE5386一度飞梭烤箱，大家使用别的品牌的烤箱时注意温度适当调整。