罗汉果茶
duan19900324
发布于 2016-12-072878
秋天气候干燥,容易上火咳嗽,今天带来的是一款清润温补的养生茶---秋日清润罗汉果茶,选取的食材很常见,家家户户都可以煮来滋润一下。罗汉果有润喉清火的功能,但是因为性凉,而其他的食材都是性温,搭配起来在清热解表的同时且有温润滋补的多重功效。
材料
红枣3颗
罗汉果1/4
1200ml
冰糖3-5颗
桂圆肉3-6颗
枸杞10-15颗

做法步骤

1.准备好食材;

2.红枣一颗切四瓣,罗汉果冲洗干净后连果壳取1/4;

3.养生壶装入1200ml净化后的水,选煮茶,煮沸后加入食材,再次煮沸后入枸杞;

4.煮好后倒入杯中,加入煮过的食材;

5.一起滋润吧~~

小贴士

如果没有养生壶可以用砂锅或者烧水壶,水沸后加食材煮,中小火熬煮约10分钟。

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