秋天气候干燥,容易上火咳嗽,今天带来的是一款清润温补的养生茶---秋日清润罗汉果茶,选取的食材很常见,家家户户都可以煮来滋润一下。罗汉果有润喉清火的功能,但是因为性凉,而其他的食材都是性温,搭配起来在清热解表的同时且有温润滋补的多重功效。
- 材料
- 红枣3颗
- 罗汉果1/4
- 水1200ml
- 冰糖3-5颗
- 桂圆肉3-6颗
- 枸杞10-15颗
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做法步骤
1.准备好食材;
2.红枣一颗切四瓣,罗汉果冲洗干净后连果壳取1/4;
3.养生壶装入1200ml净化后的水,选煮茶,煮沸后加入食材,再次煮沸后入枸杞;
4.煮好后倒入杯中,加入煮过的食材;
5.一起滋润吧~~
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小贴士
如果没有养生壶可以用砂锅或者烧水壶,水沸后加食材煮,中小火熬煮约10分钟。