凉拌空心菜
枫叶HHjjffhghj
发布于 2016-12-022408
一个人吃饭买了一斤、吃不完就拿来拌这吃、也为了能减肥。

菜式 空心菜 醋 凉菜 盐

材料
空心菜200克
鸡粉少量
盐少量
耗油少量
蒜一小个
醋一滴

做法步骤

1.市场买来的新鲜空心菜

2.用手掰成小段去掉跟部

3.洗净的空心菜烧一锅开水烫下空心菜

4.空心菜变色了捞起过凉水冲。

5.把耗油盐鸡粉醋拌好放空心菜在拌。

6.蒜切成末

7.最后把蒜末洒在空心菜上、吃的时候在搅拌一下。

8.我的减肥早餐

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