普罗旺斯焗番茄
2In3Ch枞
发布于 2016-12-061614
盛夏是各类蔬果成熟的季节,这个时候的番茄比一年当中其他时候更饱满多汁,是番茄最最美味可口的时节。不但营养丰富,酸甜可口,看起来也非常讨人喜欢。用番茄做碗,用各种馅料和香浓的芝士将它们一个个填得鼓鼓囊囊的,饱满得就像一个个可爱的胖娃娃,端上桌的时候也甚是惹人喜爱呢~难度:配菜(中级)时间:30-60分钟
材料
番茄3个
里脊肉45g
洋葱45g
新鲜香菇1个
青椒30g
马苏里拉芝士100g
料酒1小勺
玉米淀粉1小勺
黑胡椒碎适量
适量

做法步骤

1.里脊肉切成小丁。

2.将切好的肉丁放入一个碗内,加入少许盐、1勺料酒和玉米淀粉拌匀,腌制10分钟。

3.洋葱、香菇、青椒分别切成小丁

4.马苏里拉芝士刨成丝。

5.油锅加热,倒入腌制好的肉丁翻炒1分钟,至表面发白半熟,然后盛出备用。

6.倒入洋葱丁翻炒1-2分钟,至炒出香味。

7.然后继续倒入香菇丁和青椒丁,翻炒片刻即可。然后盛出晾凉。

8.将番茄顶盖切下,用勺子将内部的果肉挖出,做成碗状。

9.取一半的番茄果肉切成小丁,与其他翻炒好的食材和马苏里拉芝士丝混合在一起,加适量盐拌匀。

10.将拌匀的馅料用勺子盛入番茄碗内,压实。

11.烤箱预热到200度,将填满馅料的番茄碗放入烤盘内放入烤箱中层,上下火200度烤20分钟。

12.烤好之后取出,撒少许黑胡椒碎即可。

13.成品图

14.成品图

小贴士

1、番茄选大小适中的比较合适,烤的温度和时间可以根据番茄大小进行调整。

2、里脊肉切成小丁事先腌制一会儿会有更加柔嫩的口感。

3、事先将内陷翻炒一下,更容易软熟。炒好之后要晾凉再与芝士拌匀,不然太热了会把芝士提前融化。

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