1 做法步骤

1.米娜桑 看过来！就是这本书哦！（我才知道已经出中文版了） 嘿 下面进入正题

2.平底锅烧热，加入稍微去油的金枪鱼，中小火翻炒至散开

3.加入味增、糖、水，炒匀，出锅前撒上葱花，拌匀，备用

4.取适量米饭置于保鲜膜上，在米饭上放约1/3炒好的金枪鱼馅料，再铺一薄层米饭，用保鲜膜包裹成饭团

5.打开保鲜膜，贴上海苔片，再用保鲜膜包裹整齐即可

6.ps.附书上效果图一张，大小很均匀。

7.ps.开动喽~可以再搭配点喜欢的酱料。

2 小贴士

1.方子量可做重约85g饭团3个。

2.书中还爆料，尾田老师最爱吃的是海鸡肉牌（Hagoromo）的金枪鱼罐头。

3.原方捏饭团木有用保鲜膜，直接用手：手掌先沾点水，再取少许盐，让手掌沾一薄层盐粒，取米饭、金枪鱼揉成饭团，感觉无法掌握，手会变咸 哈哈 就木有尝试这个方法。