核桃燕麦脆
权雅美66n
发布于 2016-11-303153
非常好吃的综合麦片,既可以当零食吃,又可以在喝酸奶时舀上几勺,香香脆脆的坚果麦片、酸酸甜甜的蔓越莓干,充满能量,健康又美味,好吃的不要不要的。
材料
燕麦片50克
核桃仁30克
杏仁30克
腰果30克
蔓越莓干20克
葡萄干20克
蜂蜜20克
白芝麻5克
黑芝麻5克

做法步骤

1.准备食材;

2.核桃仁、腰果、杏仁切小块;

3.碗中放入坚果、燕麦片、黑白芝麻,再放入蜂蜜;

4.充分拌匀,放入烤盘,烤箱预热,165度烤30分钟,每10分钟取出翻面,以防烤焦;

5.烤20分钟后放入蔓越莓、葡萄干再烤10分钟,放凉后装入密封罐;

6.当小零食吃也很香;

7.放入酸奶中特别棒,健康美味。

小贴士

每10分钟取出翻面,以防烤焦,放凉后装入密封罐。

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