5 锻炼方法不同

腹肌：想要锻炼出八块腹肌，其锻炼方法通常是系列的腹肌运动。

人鱼线：人鱼线主要的运动形式多是腹内外斜肌的锻炼。

6 锻炼难度不同

人鱼线更好练，只要腹部脂肪少，又经常做腹部锻炼，那么是很容易有人鱼线的。但是明显的八块腹肌不容易有，这个需要严格的锻炼，而且腹部脂肪要很少才行。