人鱼线有什么用 练人鱼线的这些好处你都清楚吗
你鬼爷啊发布于 2017-06-060
5 锻炼意志力
人鱼线的锻炼不是一朝一夕就能看到效果的，需要长期的坚持，没有强大的意志力是很难坚持到最后的，这就能够达到锻炼意志力和身体承受力的作用。
6 增强身体免疫力
人鱼线的锻炼也是一种运动方式，能够促进血液循环，坚持人鱼线的锻炼，能够增强身体整体机能，提高免疫力，增强体质，从而增强抵抗疾病的能力。
7 缓解压力
进行人鱼线的锻炼时，能够借锻炼动作把生活或工作中的压力释放出来，而且做健身运动时能够刺激内啡肽分泌，起到缓解精神压力的作用。
8 有益于生理功能
人鱼线的锻炼动作中，对腹部肌肉的刺激、收缩能够增加腹内压力，从而会挤压到腹内的内脏器官，可以完成多种生理功能，像呼气、咳嗽等。
