健身、运动一定要去健身房吗？对于懒MM来说，想要坚持去健身房确实不易，这样的话不妨自己在家锻炼吧！其实女生在家健身的方法也有很多，只需要借助一些小物件就可以达到很好的健身效果了。在家怎样健身？接下来的五个小运动看似简单，坚持下来的话可以达到非常不错的运动效果。