“平板支撑，你能坚持多久?”据说，64岁的美国前驻华大使骆家辉能做51分钟，SOHO中国董事长潘石屹能做10分钟。有了名人效应，平板支撑(Plank)开始越来越多地走进健身爱好者的视线，和朋友们一较高下也成了不少人追求的目标。目前，平板支撑的比拼已成为一些电视健身节目、商场活动中最吸引眼球的内容。私下里，健身爱好者们也是通过微信朋友圈、微博“晒”着自己的平板支撑实力。6种能提升平板能力的锻炼方法!