5 第5步

根据图片提示，适当调整握笔姿势，然后测验自己的握笔姿势是否正确。

6 毛笔正确握笔姿势详解

毛笔的握笔方法

1、大拇指第一节内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。

2、食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。

3、中指紧挨着食指，钩住笔杆。

4、无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。

5、小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。

6、这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。

以上告诉大家的毛笔握笔姿势叫做拔镫法。即拇指擫（yè）、食指押、中指勾、无名指

格、小指抵。

1、擫——是用手指按的意思，是指用拇指指肚前端在笔管左侧按住笔管。

2、押——通压，是从上而下用力的意思，是指食指第一节在笔管右侧从上而下用力与拇指相对夹住笔管。

3、钩——是弯曲，钩住的意思，是指中指弯曲如钩，用第一节指肚前端钩住笔管前面。

4、格——是抗拒的意思，是指无名指用甲肉相连之处从后向前推挡笔管。

5、抵——是推，抵抗的意思，是指小指紧靠无名指辅助它向前推挡笔管。

拿毛笔的正确姿势是用擫、押、钩、格、抵五字来概括说明五个手指的作用，它强调五指各司其职，又通力配合，执笔稳健，使笔能上下左右灵活运动。在运用时，注意用手指第一节的中上部分执笔，掌心自然空虚，即可符合“执实掌虚”的执笔要求。