1 方法/步骤

洗干净红豆和花生，放在开水里煮熟备用。准备好生姜和葱花备用。

在超市里买一些黑米，放在清水里洗干净备用。

把青菜洗干净，切开，可以切稍微小一些备用。

在锅里放入开水，放进准备好的花生和红豆再烧沸约十分钟，再放进黑米烧至八成熟。

另将葱花生姜炸香，和青菜翻炒。把准备好的这些放进粥锅里搅和几下，再放入少量的红枣和食盐就行。

这样，一锅热腾腾的补血养生的特色粥就在你的面前了，你会吃得很香的……如果再滴入几滴香油就更醇香无比了！亲，动起你勤劳的双手吧，做出美味的粥来让家里的老人孩子好好品尝吧，你会收获快乐的！

2 注意事项

葱花不能有焦味；

青菜不可以泡水，那样难吃的！