红枣和什么搭配最补血
Naruto发布于 2016-12-270
1 炒红枣+桂圆
红枣在铁锅里炒黑后，加入桂圆泡水喝，可以暖胃、补气血、安神助眠，适合体虚、胃寒、胃痛者服用，经期量少者，平时可以多吃。
2 红枣+红豆
去核红枣10颗，红豆50克，糯米100克，加适量清水煮成粥，加少量红糖调味，有健脾养胃、补气血的功效，特别适合贫血、胃寒的人吃。
3 红枣+枸杞
红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能滋阴补肾，治疗便秘。
4 红枣+白果
红枣10粒切开，白果10粒去外壳，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，搭配吃效果很好。
