晚上失眠吃什么水果 这5种水果可以帮你
箐莲幽云发布于 2018-06-270
5 苹果
苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素b 族、维生素 C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含 92%，羰类化合物 6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的冷静效果，能催人入眠。
箐莲幽云苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素b 族、维生素 C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含 92%，羰类化合物 6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的冷静效果，能催人入眠。
