1 怎么让宝宝爱吃饭

一般来说，只要训练得当，12-18个月的宝宝就能自己吃饭，甚至可以做到非常熟练;反之，如果父母老是担心宝宝吃不好、吃不饱，一直喂着，那就会使宝宝产生依赖性，喂饭喂到3-4岁者不足为奇，甚至到了幼儿园、小学还期待着老师、家长喂饭。训练宝宝吃饭不应该等到宝宝能自己吃时才开始，而应该尽可能早的训练。尝试、鼓励、放手是培养宝宝自己吃饭的三部曲。

尝试

宝宝6, 7个月时，就可以让宝宝自己拿着磨牙饼、苹果片等啃咬;宝宝一岁左右时，可以让宝宝试着拿小勺吃饭，虽然刚开始只能吃几口，主要还是需要大人喂，但每一个宝宝都是在尝试中掌握自己吃饭的技巧的，熟能生巧。

鼓励

当宝宝能独立吃几口时，大人就应及时鼓励，提高宝宝自己吃饭的兴趣和信心。至于宝宝把食物和餐桌弄得一片狼藉，家长应暂时忍耐一段时间，等宝宝能自己吃饭了，再进一步鼓励宝宝少掉食物。

放手

如果宝宝的依赖性很强，可连续几天给宝宝做他最喜欢吃的饭菜，把饭菜盛好放在宝宝而前，家长暂时离开几分钟，然后再回到宝宝身边。如果宝宝能吃上几口，则给子表扬，鼓励他继续吃完;如果宝宝仍不愿意自己吃，家长下次可以再稍稍延长离开的时间。多次重复这种方法后，宝宝饿了、馋了，自然就会拿起餐具自己吃饭。

2 宝宝可以吃零食吗

宝宝1岁后生长发育的速度却很快，所需的能量仅凭每日三餐是无法满足的。所以在两顿正餐之间，合理有度的安排一些零食是有必要的。

建议宝妈给小宝宝尽量吃自制的零食。2岁以下宝宝可以吃的自制食物有：自制面包、蒸糕和蛋糕、自制酸奶或奶酪、应季水果、烤或蒸的红薯、土豆、玉米等。

零食安排的时间最好是上午9-10点，下午3-4点，晚餐以后除水果外尽量不要再吃其他零食，特别是甜食，吃完要漱口，睡前要清洁牙齿，预防龋齿发生；

3 宝宝吃饭时会出现的小状况

抢勺子：如果勺子是适合他用的，就让他拿去，你用另一支勺子喂他。

敲勺子：宝宝在吃饭时用勺子敲打是一种常见的探索行为，不必介意;如敲打动作骚扰别人，可以先分散他的注意力，然后拿走勺子。

玩食物：宝宝在吃饭时好像在“玩”食物，不要制止他，宝宝透过抓、捏、舔、甚至扔，去认识食物不同的特点，这是个重要的学习过程。喂饭时，先主动叫他，让他看到勺子上的食物，他张口时才继续喂。如果他只顾“玩”，不愿继续吃饭，甚至重复扔食物，那表示他已经吃饱了。

鼓励他：如果宝宝在吃饭时成功拿着食物吃，你要称赞、鼓励他。