缓解压力的方法 减压有妙招！玫瑰花茶饮出好心情
幸运的嘻嘻洋洋发布于 2017-07-200
1 压力是动力也是阻力
人不能没有压力，适当的压力，是向上提升的动力；但是，压力也要获得舒解，否则，压力太大，有可能导致疾病上身。平常饮食均衡，以及生活作息正常，可以防止疾病上身；然而，越来越多的人却因为无形的压力，让自己累得喘不过气来，致使无法正常的生活，进而引起疾病。
2 想要舒压有方法可依循
对于工作或是课业上所出现的压力，该如何缓解呢？想要舒压，其实有方法可依循，平常除了可以多运动、多散步之外；也可多听些舒压的音乐，并可在饮食上采取较清淡的食物，不要吃太过刺激的食物，都可以减缓身心压力。
3 玫瑰花香气也可舒压
此外，若是真的有因为工作或是课业繁重，导致压力太大，并出现不适的症状，可以服用理气用药如柴胡与佛手，而在平常也可饮用玫瑰花茶，藉由玫瑰花的香气，也可达到舒压，拥有好心情。
