疾病预防 糖尿病 熬夜
1、糖尿病人要熬夜的话,不要吃甜食,喝咖啡,因为吃甜食为导致血糖升高速度更快,喝咖啡会造成维生素B族的缺乏,对身体不利。
2、熬夜的时候可以吃点豆类食物,豆类食物脂肪低,并且有饱腹感,不会影响血糖,但是要注意糖尿病合并肾病患者不要吃。
3、糖尿病人每天的睡眠最好控制在8小时左右,即便因为工作需要熬夜了,也要注意补觉,早上8点之前最好起床服用降糖药物或注射胰岛素,并要记得吃完早餐再补觉,这样才能保证血糖稳定,不受睡眠改变影响。
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