夏季坐月子的注意事项
zyw10010发布于 2017-05-06768
1 注意通风换气
有种老说法，说坐月子期间要把屋子封的严严实实的，窗子不但要关的严密，连门缝也要糊好，门上还得加上布帘子，俗称“捂月子”。其实这对新妈妈是极其不利的。以免室内温度太高，新妈妈的房间需要经常打开窗户通风，保持室内空气清新，这对新妈妈的康复和宝宝的健康成长都是非常有利的。但是，不能窗户对流，防止风吹到受凉。
2 适当开空调
坐月子是不必忌讳吹空调的，适当吹空调反而对产妇和宝宝都有益，因为室内温度过高的话，人体的热量就排不出，产妇和宝宝都容易发生感染。空调温度最好保持在26度左右。当然要特别注意，空调风不能直接对着妈妈和宝宝吹。
3 适度出汗
坐月子可以吹空调，并不代表产妇一天到晚都待在空调房里，“出汗”对产妇来说也是必须的，因为怀孕以后受到体内激素的影响，产妇容易发胖并且有不同程度的水肿，这就得依赖“出汗”来排出体外了。因而，新妈妈要定时走出空调房，让身体自然出汗，但是要注意避免吹过堂风。
4 穿合适的鞋子
鞋子的底子要软，这样才不容易累，如果太早穿硬底鞋且长时间站立，等到年纪大了很容易落下后脚跟痛的毛病；鞋子还需要宽松保暖，最好不用系带的，这样会很麻烦；最重要的一点是要防滑，新妈妈身体比较虚弱，走路的时候要特别注意不要滑到了。
