四宝美颜消暑清润露
xH丶温热
发布于 2015-02-101824
炎炎夏日,暑气逼人!真的要解解暑气,清润清热一夏。雪梨,银耳,冬瓜,薏米这四种食材的功效众所周知。今天俺用这四宝制作一道消暑美颜清润美食,由于菜谱限140字内,所以就不能详细介绍各种食材的功效了。

材料
雪梨1个
银耳半朵
冬瓜200g
薏米1把
清水600g
冰糖适量

做法步骤

1.材料汇集,银耳提前浸泡3小时以上,如没有提前就用热水浸泡。

2.冬瓜,雪梨去皮去籽切小块,银耳泡发去芯切小块,薏米淘洗一下后,全部放入九阳破壁机的玻璃加热杯内。

3.加入清水,盖好盖子破壁机通电,选择汤/糊功能,用时25分钟。

4.时间到加入冰糖,盖紧杯盖用手动清洗功能点按一下,目的是溶解打碎冰糖。

5.成品,断电取下热杯倒入餐具中,撒入桂花即可(可有可无)。

6.成品清润香滑!

7.成品

8.成品浓郁桂花香夹着雪梨的清甜。

小贴士

薏米的量不需多,一小把就好。此清润露为2–3人的量。能用九阳破壁机完成最好,细腻全面吸收。

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