1 做法步骤

1. 先将意大利面煮好，捞出放入另一只平底锅内，加入少许橄榄油和1-2勺专用的意面酱料拌匀。

2. 一只鸡蛋打匀，做成玉子烧。放凉后切段。 

3.西兰花烫熟备用。另一只鸡蛋打匀，在平底锅内摊成薄蛋饼，然后一折四。夹三明治用。

4. 面包稍许烤一下。两片面包均在一侧抹上丘比色拉酱，和少许番茄酱。

5.依次夹入芽菜，午餐肉，蛋饼，再加一层芽菜，盖上另一片面包后稍微压实一会儿，用刀对半切开。

6. 切掉三明治的耳朵，将三明治切成长条形后放入餐盒内。 另一边放入做好的意面，西兰花和玉子烧。 今日便当完成。