1 做法步骤

1.食材准备

2.把黑豆去掉杂志 ，用湿毛巾沾几遍去掉灰尘

3.把黑芝麻过滤掉杂质，也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘

4.把黑米也过滤掉杂质 ，也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘

5.热锅加入黑豆，炒熟捞起，凉一会

6.黑芝麻也一样炒熟， 凉一会

7.分别用料理机把这三种食材打成粉

8.混合在一起拌均匀

9.过滤掉颗粒

10.再用料理机打成细粉，用开水，加蜂蜜拌均匀饮用