牛肉鸡蛋饼
云淡风轻雁鸣湖
发布于 2019-01-012756
牛肉鸡蛋饼,很简单但是很好吃的鸡蛋煎饼,而且不用放油,除了盐以外也没有用到其他调料,低热量很健康。
材料
小麦面粉70g
鸡蛋2个
小葱1把
5g
生粉15g

做法步骤

1.小葱切成葱花。

2.准备6粒牛肉干,我用的是母亲牛肉棒。

3.将牛肉干切成小粒。

4.把生粉加入面粉中。

5.加入一勺盐。

6.加清水调匀,不要有疙瘩块。调好的面糊比较稀薄,呈可流动状。

7.平底锅不要开火也不要加油,舀两大勺面糊于锅内,转动锅子将面糊摊均匀。

8.撒上适量葱花。

9.撒上适量牛肉粒。

10.开大火,可以看见面糊颜色发生变化。

11.加热至面糊只剩下中间留有一点白色的时候转小火。

12.打入一个鸡蛋。

13.用勺子将蛋液抹开。

14.继续小火,让蛋液部分凝固,但未完全成形的时候,用铲子辅助将蛋饼卷起。

15.卷好之后继续用小火加热,煎至表面微微焦黄,蛋液完全凝固即可。

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