核桃黑芝麻糊
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发布于 2018-10-182753
核桃黑芝麻糊,黑芝麻长期服用有黑发、润肤、美容作用。核桃含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
材料
核桃30g
黑芝麻30g
杏仁30g
花生30g
砂糖适量

做法步骤

1.把所有材料准备好。

2.杏仁洗干净,摘去顶部尖尖的角。

3.黑芝麻洗干净,炒香,核桃、花生、杏仁一起放进烤盆里,160度烤15分钟。

4.取出,放进豆浆机中。

5.加入黑芝麻和适量清水,选择营养米糊键,接下来就是等着吃了。

6.做好后会发出嘀嘀的提示声,拔出插头,加入适量砂糖,盖上盖子,选择混合搅拌即可。

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