黑芝麻核桃糊
淡疼灬de人生劝
发布于 2018-10-182749
黑芝麻核桃糊,有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长;做法十分简单,营养又很丰富,平常肚子饿的时候就可以做着喝,
材料
黑芝麻359g
核桃仁150g
糯米粉150g
白糖适量

做法步骤

1.准备要黑芝麻和核桃仁以及糯米粉。

2.黑芝麻放烤盘160度烤5分钟,核桃160度3分钟,糯米粉160度烤7分钟。糯米粉微微泛黄色就可以了。如果家里没有烤箱,放炒锅里炒熟也可以的。

3.然后将黑芝麻和核桃放到料理机里分别打成粉。黑芝麻和核桃要分开打。

4.奶锅里加入适量清水,加5勺黑芝麻粉,2勺核桃粉煮开锅后小火煮2-3分钟后加适量白糖。

5.一勺熟糯米粉加30克清水,倒在锅里,马上不停的搅拌以避免糊锅,粘稠以后立马关火。

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