紫薯奶昔
痛吻你柏
发布于 2018-09-192257
紫薯奶昔，紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。

饮品 奶昔

材料
紫薯200g
纯牛奶500ml
炼乳35g

做法步骤

1.食材准备

2.紫薯削去外皮，上锅蒸熟

3.把蒸熟的紫薯倒入搅拌机内，再加入炼乳

4.倒入纯牛奶

5.座机打至颗粒可以了

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