黑椒牛排
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发布于 2018-05-152251
黑椒牛排是一道西餐,主要食材是牛排和黑胡椒,主要烹饪工艺是煎。牛排营养丰富,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
材料
牛排1块
玉米粒适量
西兰花适量
圣女果适量
黑椒汁适量
洋葱适量
适量
黄油适量

做法步骤

1.准备工作:西兰花,玉米粒用盐水焯一下。洋葱切小丁待用。

2.电火锅通电,开3档,黄油放入锅中,融化

3.放入牛排。煎制3分钟左右

4.翻面继续,煎制到自己喜欢的口感,我喜欢7分的。

5.锅内放少许黄油

6.加入切丁的洋葱。炒出香味。

7.加入黑椒酱汁,少许水。熬成酱汁。

8.最后淋上酱汁,装饰即可。

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