木瓜苹果酸奶
方昱夏
发布于 2018-04-101833
木瓜具有美容减肥丰胸的作用,是女性非常钟爱的水果之一,苹果是营养很全面又特别易于人体吸收的性温的水果,酸奶不仅能补充钙质,还能帮助肠胃消化,具有美容减脂的效果,将这三者搭配起来,不仅口感好,而且能达到美容减脂的良好的效果。做法很简单,下面来看看吧!难度:切墩(初级)时间:10分左右
材料
酸奶200克
木瓜半个
苹果一个
圣女果5个
核桃一个
杏仁片适量

做法步骤

1. 准备好原材料

2. 将核桃仁和杏仁片放入微波炉高火一两分钟打香

3. 苹果去皮去核切成小丁

4. 木瓜用挖球器挖成圆球

5. 将酸奶倒入杯子里,放入苹果丁

6. 将圣女果切成花朵状

7. 将木瓜和圣女果放入

8. 撒上核桃仁和杏仁片即可

小贴士

放入冰箱冷藏一会口感更佳。

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