1 做法步骤

1.烧一锅水，将洗干净的猪舌头放进去，汆烫片刻后取出，趁热用刀子将猪舌头上的白色脏物都处理干净

2.将猪舌头切片，姜丝切好备用

3.将切片的莴笋放在深容器里，将猪舌头和姜丝拌匀，摆放在上面

4.将胡椒粉和蚝油倒在上面

5.拌均匀

6.放入微波炉，中高火 加热三分钟 建议加盖留孔

7.将切片的青椒摆放在上面，中高火，再次加热两分钟，端出来，拌均匀即可

2 小贴士

1、用微波炉做菜的时候，食材尽量处理得一样大小厚薄，成熟度会更好。

2、青椒加入后，和猪舌头稍微拌一下，稍微粘上点油，青椒微波好色泽会更漂亮。

3、这是美的智能微波炉，型号为M3-L235B金色、规格为23升800W。