川香小炒五花肉
1恋灬
发布于 2017-03-133234
猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。同时也是动物类脂肪和蛋白质的主要来源。 难度:切墩(初级)时间:10分钟左右

材料
五花肉400g
蒜苗3颗
大蒜3瓣
葱丝25克
姜丝15克
郫县豆瓣酱1汤匙
白糖15克
料酒(焯水用)15毫升
葱绿(焯水用)20克
白胡椒粉2克
鸡精2克
蚝油15毫升
生抽15毫升
秦椒1-2根

做法步骤

1.猪五花肉洗净后冷水入锅,倒入15毫升料酒

2.葱绿不要弃去,放进锅中

3.水开后撇去浮沫,捞出五花肉

4.五花肉稍微放凉后,切成5毫米的薄片

5.秦椒斜切成丝,葱白切丝,姜切丝,大蒜切片备用

6.蒜苗洗净切段备用

7.热锅,中小火,倒入五花肉

8.不放油

9.反复煸炒

10.煸炒至五花肉缩小,颜色焦黄,把多余的油倒出

11.五花肉拨至一旁,放1汤匙郫县豆瓣酱翻炒

12.倒入葱姜蒜和辣椒

13.翻炒均匀

14.加入15毫升蚝油

15. 15克白糖

16.倒入蒜苗

17. 15毫升生抽

18. 2克鸡精

19. 2克白胡椒粉

20. 15毫升清水,翻炒至蒜苗成熟即可

21.成品图

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