三色早餐饼
小破孩儿965
发布于 2017-02-042090
简单方便,营养均衡的早餐,搭配水果沙拉或者牛奶豆浆等,都很合适。难度:切墩(初级)时间:10分左右
材料
土豆1个
胡萝卜少许
韭菜几根
3g
花椒粉2g
少许
面粉2勺
植物油适量

做法步骤

1.土豆洗净,刮皮,擦成丝。丝不要太细,会太粉,没口感

2.加入胡萝卜丝和韭菜断,加少许盐和花椒粉。加花椒粉后又香又暖身

3.加入面粉后,逐次少量加水,拌匀到图片状态。面粉不要加多,否则饼的口感很厚重。水要逐次加,不然太稀没法成饼

4.用筷子挑一块儿,稍压平,放到预热好的电饼铛上

5.底部凝固后,用铲子翻面,继续稍压平

6.两面都煎出微微焦痕后,刷少许植物油,稍煎片刻即可装盘

7.刷油一是为了外皮口感脆,二是促进胡萝卜的营养被人体吸收,三是后刷油,控制油量,每日食用油不会过量。

8.不用煎太久,不然土豆丝会太软烂,没有口感。

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