胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼
爱笑的venv
发布于 2017-02-252766
“这是一道很适合小朋友和老人家的健康零食 胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼。既简便又好吃, 土豆营养丰富,植物蛋白质和维生素的含量很高,胡萝卜营养丰富,生食或熟食均可 含植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动”
材料
鸡蛋适量
胡萝卜适量
面粉适量
土豆适量

做法步骤

1.土豆,胡萝卜切丝。土豆和胡萝卜丝用适量拌匀。

2.打入鸡蛋,放适量面粉,可以加点点水一起拌匀。也可以加点辣椒丝

3.烧热锅放适量油,晃下锅,让锅底全部沾上油,多余的油可以倒去。倒入面糊 摊开慢火煎

4.煎好一面 翻转煎另一面。2面都煎好,可以起锅。

5.可以切小块些 方便拿吃。胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼,方便快捷,健康营养的小食。

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