胡萝卜苹果汁
用事实说话206
发布于 2017-01-232619
胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。 胡萝卜汁还可以美容:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。难度:切墩(初级)
材料
胡萝卜1根
苹果1个
矿泉水400ml
蜂蜜1勺

做法步骤

1.胡萝卜刮去外面的皮,苹果去皮。清洗干净备用。

2.切成小块。

3.分两次放入料理机,加入矿泉水。加凉白开也可以的。

4.加多少水其实随意就好,看个人喜欢喝稠点的还是稀点的。

5.启动料理机四十秒即可,喝的时候可以加点蜂蜜。

6.胡萝汁做好了。

7.拍照很费时间有没有?不过就是这么有耐心。

8.要过年了,我每天都要喝一杯鲜榨果汁。好解油腻,哈哈!

小贴士

选做果胡萝卜汁的胡萝卜有个窍门,要选颜色鲜艳不要发黄发暗的,形态均匀不要太粗壮。切开:里面是红色的芯比土黄色芯的好吃。胡萝卜不用去皮,用刀轻轻刮一下就可以了。

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