1 做法步骤

1.准备好食材；

2.苦瓜对半切开，挖掉里面的籽和白膜；

3.黄瓜洗净切片；

4.把切好的苦瓜片，放入烧开水中，焯水一分钟，捞出；

5.把焯好的苦瓜和切好的黄瓜，放入料理机中加入跟食材平行的凉开水；

6.打成汁；

7.把打好的汁水过筛，加入一汤勺的蜂蜜拌匀即可。

2 小贴士

胃寒的人喝请谨慎。