核桃枸杞红枣豆浆
啊师X
发布于 2016-12-071804
许多备孕妈妈都在为备孕做着各种各样的准备,今天为大家献上一份利于备孕的红枣粥,黑豆除了利水解毒,滋养健血、补虚乌发、软化血管,滋润皮肤,延缓衰老的功效外还可以提高促使女性卵泡张的更好,同时可以补肾,黄豆蛋白含量高,枸杞补气,红枣补血,维生素,核桃的蛋白质,维生素,矿物质含量也是特别高的!所以特别适合备孕中的准爸准妈调理身体食用!
材料
蜂蜜一勺
红枣4个
枸杞适量
核桃适量
黄豆适量
黑豆50g

做法步骤

1.洗净黑豆50粒(如果是备孕妈妈喝的话,建议从例假干净后连喝5天停止,找准排卵日同房既可)黄豆适量洗净,于前一天晚上侵泡备用

2.枸杞适量,红枣适量,核桃适量洗净备用!

3.将泡好的黑豆,黄豆,还有核桃,红枣,枸杞放入豆浆机打成豆浆喝既可!

小贴士

如果没有豆浆机,此材料熬粥也行,或者单取50粒黑豆煮食既可!

编辑推荐
  • 豆浆海参虾仁炖蛋

    2172创意菜

      创意菜
  • 豆浆鲫鱼汤

    2761

     
  • 豆浆红枣金丝枣糕

    2350糕点

      糕点
  • 二米花生浆

    1796大米

      大米
  • 苹果豆浆

    1940黄豆

      黄豆
  • 红枣山药糯米豆浆

    1795黄豆

      黄豆
  • 果味豆浆冷面

    2519荞麦面

      荞麦面
  • 大理石豆浆戚风蛋糕

    1632鸡蛋

      鸡蛋
猜你喜欢
热门推荐