红枣山药糯米豆浆
乐观的实况小子
发布于 2016-12-061774
红枣具有补中益气、养血壮神的功效。山药能健脾胃、益肺肾。糯米会通过补肺气的方式缓解鼻炎。所以这款由红枣、山药、糯米和黄豆制成的豆浆能增强人的抵抗力。难度:切墩(初级)时间:10-30分钟
材料
山药20克
糯米20克
红枣20克
清水1000毫升
黄豆50克

做法步骤

1.准备食材;

2.黄豆、糯米洗净,红枣去核,山药去皮切丁;

3.把食材放入破壁机桶内;

4.加清水;

5.选择豆浆键,程序结束后即可;

6.营养细腻好喝。

小贴士

喜欢甜味的可以放些蜂蜜或冰糖。

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