苹果香蕉减肥豆浆
Jerry141377
发布于 2016-12-072016
有效减肥,清热润肠 (养生食谱是这么说的)难度:切墩(初级)时间:10-30分钟
材料
黄豆适量
苹果50克
香蕉80g

做法步骤

1.黄豆放清水泡6-10小时;

2.香蕉和苹果切块;

3.材料放入豆浆机,按下豆浆键,等待豆浆机运作结束;

4.用筛子过滤掉豆渣,一杯热腾腾的豆浆就出来了,配上两片全麦吐司,就是一份健康营养早餐了,当然你还可以加一个水煮蛋。

小贴士

香蕉不要放太多,会糊底哦。

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