香蕉燕麦饼
可爱的爱希
发布于 2016-12-061543
做早餐我觉得非常不错哦。不过因为当时没有记得特别清楚,各种食材的份量是我自己后来随意搭配的,这个份量我是能做出三张饼,正好够我们一家三口做早餐食用。
材料
香蕉肉200g
速食燕麦片60g
牛奶150g
腰果35g
鸡蛋1个
橄榄油适量

做法步骤

1.先来张合影;当时活动现场时主讲老师是用的美国大杏仁,但是我觉得腰果也挺好吃的,所以我用了腰果代替,喜欢杏仁的可以用杏仁;

2.把燕麦片和腰果放进破壁料理机里,用研磨程度磨成粉,很用普通料理机打碎也可以,只不过口感上没有打成粉的这么细腻;

3.很快就打成了粉;

4.把香蕉掰小段、牛奶、鸡蛋放进料理机;

5.启动五谷程序,打成浆;

6.打好的样子;

7.平底锅放火上烧热,放少许橄榄油;

8.改小火,倒进一部分糊糊,煎黄后翻面;

9.双面煎黄即可出锅;

10.切片装盘,香甜美味又不长肉的香蕉燕麦饼就做好啦。可以开吃了。

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