腐乳猪蹄炖花生
吾轻言
发布于 2016-11-293274
猪脚炖花生是一道家常食补菜品,主要食材是猪脚和花生,菜品营养丰富,猪脚富含胶原蛋白,花生富含维生素E,是天然的养颜补品。今天的猪蹄炖花生我还加入了些许腐乳,闻一闻芳香四溢,吃一口满口油润,让人忍不住食指大动。
材料
料酒2汤匙
干辣椒3个
冰糖5块
生抽2汤匙
八角2朵
10克
1.5茶匙
老抽1汤匙
腐乳20克
花生150克
猪蹄800克
香叶1片
植物油适量

做法步骤

1.原料:猪蹄斩块,花生、姜、八角、大料、辣椒、冰糖和香叶。

2.花生用清水浸泡20分钟。

3.锅中入水烧开,放入猪蹄焯水后,捞出清洗干净。

4.腐乳一块,加入少许腐乳汁摁碎备用。

5.锅中入油,放入姜片、八角炸香。

6.放入猪蹄煸炒至表皮微黄。

7.淋入料酒。

8.倒入老抽和生抽煸炒至均匀上色。

9.倒入腐乳煸炒均匀。

10.将炒好的猪蹄移入电压力锅,倒入两碗清水,放入干辣椒、冰糖和香叶。

11.倒入泡好的花生。

12.苏泊尔电压力锅选择蹄筋功能,保压30分钟。

13.保压结束后将猪蹄倒入炒锅,调入食盐,大火收汁后即可出锅装盘。

小贴士

1.腐乳和生抽老抽都挺咸,所以盐的量要适当减少。

2.用电压力锅炖菜省火省时,但是水分会多,所以一定要移到炒锅大火收汁,汤汁才会浓郁,猪蹄也会油亮有食欲。

编辑推荐
猜你喜欢
热门推荐