高考前怎么稳定情绪 可以试试这样做调整心态！
失久628发布于 2018-05-230
5 学会自我减压
不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。
6 不要想太多
有的考生心思很重，一天到晚总是想着“我这次能考个什么大学啊”、“这个大学的专业以后能不能找到好工作啊”等等，说好听是懂事早熟，说不好听就是庸人自扰。在这些想法的驱使下，考生往往会越来越乱，抓不住重点，结果本末倒置，忽视了眼前最关键的事情是如何沉着应考。建议考生不要想得太多，把心思放在当下，切记一步一个脚印，踏实地把每一步走好，这样才能够为更美好的明天大好坚实的基础。
7 笑对考场
人的表情和人内心体验是相互促进的，笑和自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心，考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。
8 坦然面对现实
每个人参加大的考试都会有一点紧张，既然这样那就面对现实，坦然面对考场，谁在考试时调整的快，谁就能考的更好，因此面对高考时紧张，不要过分在意，可以试试提醒自己，这样是正常的，即使是高考状元也会紧张，相信紧张也会就会过去。
