高考前如何减压
勿忘我裴发布于 2016-10-24712
1 多交流
在高考来临的前夜或前几天，不妨和同学或者老师进行聊天。这样可以把自己的心情放松下来，聊天的内容当然是有益的健康的内容的，比如说一些相互一些鼓励的话。交流能使自己和对方都能得到精神上的鼓励，这样的做法是相当值得实施的呢。
2 写励志语
励志语当然是有方法的啦，比如写“知识改变未来”，这只是一个比如，或者可以写得像广西某中学写的“提高一分干掉千人！”，励志语的内容由考生你自己来定的了。把鼓励自己的话语写出来，给自己希望给自己信心！
3 听音乐
放松心情的最简单的方法就是听音乐了，建议同学们就暂时的不要听摇滚、悲伤的歌曲，还是听一些挺些愉悦的、轻柔的歌曲。听着音乐放飞自己的思绪，把自己的思绪带到美好的未来，心情得到放松的同时也鼓励了自己。
4 适量的运动
运动当然是少不了了，适量的运动项目比如慢跑，最好是约班级里面的异性一起跑，这样能挑动跑步的节奏，也能边跑边聊天，在达到放松身体的同时，紧张感也能得到减退。
