mcajjyaq4003391 止痛药缓解经痛
服用时间：月经来潮时立马服用。
月经来潮，要在4—6个小时后才会开始疼痛，如果一来马上服用止痛药，可以减少疼痛。
若要服止痛药，最好不用口服药，因为大部分止痛药除了解热镇痛外，还会导致乏力、疲劳甚至反应迟钝，反而会起副作用。建议用局部止痛的药，比如消炎痛栓。另外痛经的话还可以吃些活血止血的，如益母草等无副作用的中药。
2 小偏方缓解经痛
偏方1
红糖适量，生姜1块。将生姜洗净，连皮切3大片备用。将生姜、红糖一同放入杯中，用开水冲泡，代茶饮。此方疏风散寒，改善痛经症状。
偏方2
将500克食盐放在锅内，大火烧热之后用布包好，热敷小腹以及腰骶部。
偏方3
取葱、食盐各250克，鲜姜125克，将三者共同捣碎、炒热，装入布袋内，热敷肚脐下气海穴处，每日3次，每次1小时，连用4天。
偏方4
当归、芍药、延胡索各9克，制香附、益母草各12克，用水煎服，每天喝1次即可。
偏方5
睡觉之前准备一杯热牛奶，加一勺蜂蜜，趁热喝下。
偏方6
食盐15克，艾叶20克，加2000毫升水煮沸大约半小时，取浓汁洗脚，洗的时候要保持水的温度稳定。每日2次，每次半小时。
偏方7
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。上三料加水同煮，等鸡蛋熟之后去壳，再回锅煮20分钟即可，喝汤吃鸡蛋。
偏方8
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加水2碗，用小火煎剩1碗的时候，加入红糖调匀，煮沸即可。
3 泡澡泡脚缓解经痛
1、泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
2、姜片热水泡脚
切2毫米宽的姜片放入热水中用来泡脚，直到泡到身体微微出汗为宜，泡脚有解乏、促进睡眠、消除浮肿，对因为着凉引起的痛经会很有效果。
4 选好卫生巾减少痛经
选择大品牌，里面有独立小包装的痛经贴的卫生巾使用，可减少细菌进入体内导致痛经。另外尽量选择网面卫生巾，因为棉面卫生巾在你运动摩擦时会把棉线丝带入体内，造成痛经，或增加痛经的疼痛程度，网面卫生巾可以有效解决这种痛经症状。
