怎样度过考研复习倦怠期
artgirl1234
发布于 2016-09-19710
考研将近,可就是这个时候总有同学无法继续静心学习,开始浮躁进入倦怠期。殊不知此时如果可以安心学习的话就会起到事半功倍的效果。那怎样安心为考研做准备呢?

知识准备

1、数学。公式你是否都记住了呢?三角函数变化的公式、极限中的等价无穷小代换、球的体积等等。可以把所有公式列表,逐个排查是否已经记住。

2、政治。该进入大规模背诵的时期了,每天保证至少两小时的背诵时间。把大框架理清楚,同时不能丢掉细小的知识点。要手脑并用,不可眼高手低。可以大声朗读以加强记忆。

3、习题。如果不想做新题,可以把做过的题重新整理一次,挑出薄弱的地方重点击破。4英语。坚持每天4篇阅读,保持语感,时间控制在一个小时以内。再次看真题,把每道题弄通。背一些作文模板,为各种形式的作文题目做准备。单词一定要坚持背诵,直到考研前最后一天。

心理准备

1、如果忍不住想要玩游戏、上网、逛街,不妨稍微放纵一下犒劳自己。但是时间一定要控制,而且以不影响第二天自习为宜。可以告诉自己,现在玩,以后受苦一辈子,但是现在坚持几十天,以后就可以高枕无忧了。虽然言过其实,但是一定要稳住自己的心态。

2、找朋友聊天。可以找研友、平时聊得来的同学分享自己的心得体会,请他们帮助自己排解紧张情绪。

3、和家人沟通。家人永远是最好的后盾,相信在这个关键的时候,来自他们的安慰一定不会让你失望的。

健康准备

1、睡眠。很多同学在这时候会失眠。首先要认识到失眠是很正常的,不要过度紧张。即使睡不着也应该躺在床上闭上眼睛,这也是一种休息。还可以在自习之后运动一下,在睡前喝杯热牛奶,用热水烫脚,都可以助眠。

2、饮食。以清淡为主,防止上火。平时不吃的食物现在也不要轻易尝试。忌食生冷的食物。3防止感冒。出汗时要放风,防止感冒。天气逐渐变冷,要及时增减衣物。

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