5 练斜方肌要注意什么

要注意如果斜方肌练得太过发达，在锻炼中容易借力，影响其他肌肉锻炼效果，而且肩背部肌肉的增长赶不上斜方肌的话，就会形成溜肩的外观，显得肩窄，影响整体的美观。