1 工具/原料

姿势学会憋气。

2 方法/步骤

首先不能怕水，游泳是必须要和水接触的，对于一些人可能有点怕，但是不要担心，只要你每天多和水接触就好

在学习游泳的时候，我们必须去游泳池学习，那里标记着水多深，我们一眼就看的出来，选着适合的深度在练习

学习游泳的姿势一定要对，两手和两脚怎样滑动，这个是需要配合的

我们也要学会憋气，一般会游泳的人憋气时间都是非常长的，在水里面先大口的呼一口气，然后躺在水面上不要动，这样能很好的练习憋气

如果自己学的有点慢或者有点不懂，我们可以请教我们会游泳的朋友，让他们教点小技巧

游泳有很多种游法，我们开始可以选着最基本的方法，等到以后会游以后在研究其他的方法

注意事项