练马甲线有什么好处 马甲线有什么用
我的美丽你知道发布于 2017-05-130
5 燃脂减肥
在进行马甲线锻炼时，或多或少都是能够消耗一定的热量，达到燃烧脂肪的效果，对于身上赘肉过多的人，也就对于减肥有一定的帮助。
6 缓解压力
马甲线锻炼时，能够借锻炼动作把生活或工作中的压力释放出来，而且做健身运动时能够刺激内啡肽分泌，起到缓解精神压力的作用。
7 降低体脂比例
锻炼马甲线进行的腹部肌肉锻能够降低人体的体脂比例，增加肌肉的含量，提高身体的基础代谢率，从而帮助形成易瘦体质。
8 有益于生理功能
马甲线的锻炼运动中，对腹部肌肉的刺激、收缩能够增加腹内压力，从而会挤压到腹内的内脏器官，可以完成多种生理功能，像呼气、咳嗽等。
