5 打乒乓球减肥的注意事项

1、想要减肥，每天就要坚持打一定时间的乒乓球，还要长期持之以恒才能见到效果，想要打个一两次就有减肥效果还是不可能的。

2、打乒乓球前要注意进行热身运动，活动手腕、肩颈及脚踝，避免运动时出现损伤。