5 瘦胖子减肥要注意什么

瘦胖子要想减脂，可以根据上述几种方法，制订一个循序渐进的科学计划，在控制脂肪摄入的同时加强力量训练。比如美国专业复合膳食营养品牌爱身健丽的体重管理计划就是利用低热量高营养、乳清蛋白构建瘦肌肉、植物适应原调节身体状态等科学原理，配以合理的运动，不仅能轻松减重，更能精准减脂，同时帮助补充身体所需的多种营养，实现健康全面的体重管理。 专家提醒，减肥是一项长期系统性的工程，一定要循序渐进各方面协调进行，需要长期坚持，才能收获卓效。