1 工具/原料

伴奏：Moves Like Jagger

2 交警指挥

请你跟我这样做，我就跟你这样做

伸出食指向上指，右手掐腰找姿势

腰好腿好身体好，经常锻炼活到老

腰脱虽然不是病，腾起人来真要命

学会这个小舞蹈，摆脱腰椎没烦恼

3 可以通行

关节不灵活，还怎么生活

随时动一动，灵活关节不是梦

4 紧握手刹

肩周炎！快走开